名人「有營食譜」
墨西哥式煎餅伴青檸醋沙律
3少之選
特式
假日想吃一頓簡餐,此墨西哥煎餅是一個不錯的選擇。選用低脂芝士及去皮雞肉作餡料,可減少菜式的總脂肪含量。再配以蕃茜葉及青檸做成的醬,味道清新,胃口倍增!
材料 2人分量 |
去皮雞肉(熟)
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40克(約1両)
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白蘑菇
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4粒
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墨西哥薄烙餅
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4片
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低脂蒙莎莉芝士
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1/2杯
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菠菜葉
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3湯匙
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什色沙律菜
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1杯
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青檸醋汁
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適量
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蕃茜葉
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2湯匙
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青檸醋汁材料 |
糖
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1茶匙
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橄欖油
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3湯匙
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青檸汁
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3湯匙
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墨西哥式煎餅伴青檸醋沙律
步驟
- 將雞肉切粒、白蘑菇切片備用。
- 在墨西哥薄烙餅上順序放上芝士、白蘑菇、雞肉、菠菜葉及芝士,蓋上另一塊墨西哥薄烙餅,放入平底鑊,慢火煎至芝士溶化。
- 灑上蕃茜葉,伴以沙律菜及青檸醋汁即可。
青檸醋汁步驟
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