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營廚 (第五期) 第19頁

營廚 (第五期) 第19頁

炮製色香味

 

每一份

熱量

152千卡

碳水化合物

10克

蛋白質

16克

脂肪

6克

2克

鈉質

1183毫克

 

熱量和各營養素的含量,是參考美國農業部轄下的營養素資料實驗室的資料計算,數值只作參考用。

 

本食譜由金裝燉奶佬提供

 

試食兵團 話你知

這菜式以雜菌配合墨魚仔、魚柳和蝦等海鮮,烹煮時用了高湯,因此保留了魚蝦等的鮮味,兼且有淡淡的清酒芳香。

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