營廚 (第十六期) 第16頁
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炮製色香味
燒菠蘿3少之選和蔬果之選
特色 1份菠蘿（1/8隻）只有大約50卡路里，其維生素C含量卻達54毫克左右，已足夠成人一天所需。
莫穎姍 澳洲註冊營養師，香港營養師協會會員
步驟
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