3少之選
代表菜式以較少脂肪或油分、鹽分及糖分烹調或製作,符合「3少之選」 的要求。
蔬果之選
代表菜式的材料全屬蔬果類或按體積計,蔬果類是肉類的2倍或以上。
目錄
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頁數
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冬話
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3
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比賽直擊現場
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4-5
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名人試食
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6-7
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頒獎典禮花絮
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8-9
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四大金饌名店及金獎「有營菜式」
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- 粵軒﹣漁舟渡銀河
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10-13
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- 新星海鮮酒家﹣杞香白玉
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14-17
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- 大盛日本料理﹣焗沙律翠脆
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18-21
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- 帝京軒﹣翠玉野菌鮮雞盞
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22-25
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其他得獎「有營菜式」巡禮
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26-31
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營樂無窮
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32-33
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「有營食肆」
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34-39
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常用分量換算
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1両
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37.5克
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1茶匙
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5毫升
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1湯匙
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15毫升
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1量杯
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240毫升
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1中號碗
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240毫升
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