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營廚 (第九期) 第17頁

營廚 (第九期) 第17頁

炮製色香味

 

每一份

熱量

411千卡

碳水化合物

88克

蛋白質

14克

脂肪

2克

4克

鈉質

645克

 

熱量和各營養素的含量,是參考美國農業部轄下的營養素資料實驗室的資料計算,數值只作參考用。

 

本食譜由魚米家魚湯米線大王提供

 

試食兵團話你知

以番茄湯湯底加入西蘭花、娃娃菜、莧菜、勝瓜、白蘿蔔、金菇和粟米粒等的全素泡飯,湯味媲美葷湯的泡飯,多種菜蔬爽脆清新。

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