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營廚 (第七期) 第35頁

營廚 (第七期) 第35頁

名人「有營食譜」

 

每一份

熱量

97千卡

碳水化合物

9克

蛋白質

8克

脂肪

4克

1克

鈉質

354毫克

 

熱量和各營養素的含量,是參考美國農業部轄下的營養素資料實驗室的資料計算,數值只作參考用。

 

本食譜由麥潔兒提供

 

試食兵團話你知

南瓜味甜兼營養豐富、帶子鮮美,配上切成小片的雪耳,增加爽脆感覺。

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