营养师篇

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不饱和、饱和及反式脂肪酸
不 饱 和 、 饱 和 及 反 式 脂 肪 酸 食 油 中 的 脂 肪 , 它 的 基 本 结 构 是 由 一 个 甘 油 分 子 及 三 个 脂 肪 酸 分 子 所 组 成 ( 见 图 一 ) 。 脂 肪 酸 可 分 为 二 大 类 ︰ 「 不 饱 和 」 及 「 ...
钠质与咸味
钠 质 与 咸 味 制 作 少 盐 ( 钠 质 ) 的 菜 式 是 否 需 要 低 盐 豉 油 、 鸡 粉 等 产 品 呢 ? 盐 是 化 合 物 氯 化 钠 , 而 低 盐 豉 油 和 低 钠 盐 则 含 有 俗 称 代 盐 的 氯 化 钾 。 鸡 粉 是 由 盐 ...
什么是壳氨酸?
什 么 是 壳 氨 酸 ? 除 了 甜 、 酸 、 苦 、 咸 这 四 种 基 本 味 道 外 , 科 学 家 近 年 更 发 现 了 第 五 味 , 他 们 称 之 为 “umami” , 即 中 国 人 常 提 及 的 「 鲜 味 」 ﹗ 原 来 我 们 的 味 ...
认识味道的科学
认 识 味 道 的 科 学 每 一 位 厨 师 都 希 望 烹 调 出 客 人 喜 欢 的 食 物 。 要 炮 制 出 受 欢 迎 的 菜 式 , 除 了 要 了 解 客 人 的 口 味 外 , 还 要 从 科 学 角 度 认 识 味 道 的 形 成 。 味 道 的 ...
食油要少吃非戒吃
食 油 要 少 吃 非 戒 吃 食 油 如 涂 面 包 的 植 物 牛 油 和 烹 煮 𩠌 菜 用 的 粟 米 油 均 蕴 含 丰 富 脂 肪 , 是 日 常 饮 食 中 脂 肪 的 主 要 来 源 。 健 康 饮 食 强 调 减 少 脂 肪 的 摄 取 , 鼓 励...