search
搜寻
繁
Eng
分享
A
A
A
主页
运动简介
成为星级有营食肆
食肆搜寻
有营食谱
资源中心
联络我们
更多
成为星级有营食肆
食肆搜寻
有营食谱
资源中心
联络我们
资源中心
通讯
「星级有营食肆」通讯
「有营食肆」通讯
营厨
营人手记
营养师篇
营商篇
名人篇
名厨篇
资料库
营养资料查询
社区营养服务
相关连结
友善列印
营养师篇
年份
请选择年份
所有
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
递交
<<
First
<
Previous
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
>
Next
>>
Last
<<
First
<
Previous
15
16
17
>
Next
>>
Last
如 何 减 磅
同营养师撑枱脚@茶餐厅 注册营养师刘碧珊表示,理想饮食之道应依循健康饮食金字塔 ,即以五谷类最多,其次由多至少顺序为蔬果、肉类和奶品, 油、盐和糖类尽量少吃。 刘碧珊提醒大家,不少人是因为经常在外用膳而引致过胖的 ,因此建议大家留意每餐的饮食...
詳細內容
外 出 用 膳 - 茶 餐 厅
茶餐厅是市民日常出外用膳最普遍的饮食场所,然而许多茶餐厅现时提供的餐饮食品均属高脂、高糖、高盐和低纤维,长期食用对身体有害无益。 营养师刘碧珊表示,理想饮食...
詳細內容
选用红肉贴士
多选新鲜的肉类,减少选用罐头或腌制的肉类; 选用脂肪比例较低的肉类;除腩外,一般而言,原来接近骨骼位置的肉,脂肪比例是较高,...
詳細內容
红肉定白肉?
究竟红肉是否适用于「有『营』菜式」呢? 很多人都知道红肉(牛、猪、羊等)的脂肪含量较白肉为高,因此不少人错误以为红肉不太健康而避...
詳細內容
铁质和锌质
身体缺乏铁质会削弱抵抗力,严重者甚至会患上缺铁性贫血。摄取不足够的锌质可引致秃头症和精子形成减少。男女因生理上的差别,对的需要亦有不同...
詳細內容
<<
First
<
Previous
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
>
Next
>>
Last
<<
First
<
Previous
15
16
17
>
Next
>>
Last