名人篇

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郭田葰 - 勿忘适量运动
Marcus明白即使平日吃得健康,也应勤做运动。印尼是羽毛球强国,所以Marcus自小已爱上羽毛球。他也经常健身,每天抽时间在户外散步,趁机会曬太阳。Marcus表示:「只要曬...
郭田葰 - 健康锅饭 多菜少肉
Marcus曾在多个地方居住,对各地饮食文化皆有涉猎。他欣赏不同国家的食物,认为各地菜式也有其长处:「印尼菜式的酱料以多种天然材料熬成;韩国菜式则有多种蔬菜,常以大蒜、葱等天然...
郭田葰 - 暖暖心「锅」
郭田葰(Marcus)在香港出生,八岁时随家人移居印尼,1997年到澳洲升学,其後修毕医科学位,在当地医院任职四年。Marcus对演艺工作素有兴趣,曾在澳洲参加歌唱比赛,也在中...
张名雅 - 新手妈妈教儿健康饮食
张名雅–新手妈妈 教儿健康饮食 Carat年前喜获麟儿。小宝宝已开始进食固体食物,在父...
张名雅 - 勤吃水果饮食清简
张名雅–勤吃水果 饮食清简 Carat回港发展演艺事业,亦接触到不同种类水果,茘枝、龙眼、木瓜和大树菠萝均是她的心头好。Carat特别喜欢木瓜,更会在家自制木瓜鲜奶。艺人日常工作繁重,不...