名人篇

年份
馬貫東 - 輕食簡餐 清淡美味
Mark在假期及工餘時間,也會自己下廚。他喜愛一些簡單清淡的菜色,如蒸魚、蒸蛋等。他說:「用青蔥及瘦肉蒸蛋,清新又可口。」Mark也喜歡中式湯,如瓜菜湯、番茄湯、青紅蘿蔔煲瘦肉湯等...
馬貫東 - 體會真味
藝人時常面對鏡頭,鏡頭後,馬貫東(Mark)愛拿著相機,將簡單的花草、鳥和人拍出味道。正如他愛簡單樸實的食物,從中體會真味。 Mark說:「我入行前,體重曾達180磅,後來開始健...
梁嘉琪 - 運動生活化
嘉琪從小不擅運動,從事演藝工作後,由於工作繁忙,要抽時間做運動更不容易。然而,她在主持健康資訊節目後,倒是增加了做運動的興趣。她說:「節目中的同事雖然比我年長,但由於經常運動,...
梁嘉琪 - 好友相聚食得健康
嘉琪最愛相約三五知己在家中小聚,一邊用餐一邊聊天,分享工作上的喜樂。她會自製一些健康小吃共享,食物均以沙律或海鮮為主。她發覺現時社會風氣着重飲食健康,因此跟朋友相約飯聚,點菜時...
梁嘉琪 - 天然食材 覓美味
梁嘉琪(嘉琪)表示她曾主持多個資訊節目,從中她多學了健康知識,並且了解到要保持健康,除了充份休息和適當運動外,均衡飲食亦同樣重要。 在飲食方面,嘉琪貴乎自然,...