Marcus明白即使平日吃得健康，也應勤做運動。印尼是羽毛球強國，所以Marcus自小已愛上羽毛球。他也經常健身，每天抽時間在戶外散步，趁機會曬太陽。Marcus表示：「只要曬曬太陽，身體便可產生維生素Ｄ。而且，陽光可以紓緩情緒，有助抗抑鬱與促進抗逆力，讓整個人變得更...

Marcus曾在多個地方居住，對各地飲食文化皆有涉獵。他欣賞不同國家的食物，認為各地菜式也有其長處：「印尼菜式的醬料以多種天然材料熬成；韓國菜式則有多種蔬菜，常以大蒜、蔥等天然食材調味，對身體十分有益，也使菜式顏色豐富，賣相精美。」由於韓式食物以多菜少肉為主，因此成為...

郭田葰（Marcus）在香港出生，八歲時隨家人移居印尼，1997年到澳洲升學，其後修畢醫科學位，在當地醫院任職四年。Marcus對演藝工作素有興趣，曾在澳洲參加歌唱比賽，也在中文電台主持節目。2009年，Marcus返港參加香港先生選舉，從而開始演藝工作。他除了主持旅...

Carat年前喜獲麟兒。小寶寶已開始進食固體食物，在父母循循善誘下，喜歡吃菜心和西蘭花等蔬菜。Carat談及飲食原則時，表示會盡量避免在孩子的膳食加入調味料，讓他品嚐食材原味。她又鼓勵孩子嘗試各類食物，保持飲食均衡，避免養成偏食的壞習慣。故此，Carat在家中常備蘋果...

Carat回港發展演藝事業，亦接觸到不同種類水果，茘枝、龍眼、木瓜和大樹菠蘿均是她的心頭好。Carat特別喜歡木瓜，更會在家自製木瓜鮮奶。藝人日常工作繁重，不僅食無定時，還要經常在外用膳。儘管如此，Carat不忘進食充足水果，同時又會帶水果上班作為小食，以維持健康飲食...