馬貫東 - 輕食簡餐 清淡美味

Mark在假期及工餘時間,也會自己下廚。他喜愛一些簡單清淡的菜色,如蒸魚、蒸蛋等。他說:「用青蔥及瘦肉蒸蛋,清新又可口。」Mark也喜歡中式湯,如瓜菜湯、番茄湯、青紅蘿蔔煲瘦肉湯等,健康又有益。

Mark補充說:「只要食材配合得宜,就算以少油、少鹽和少糖的方法烹調,也可以煮出美味的菜色。」



Mark也曾自製輕食,如三文魚生菜三文治、手拍青瓜等,既輕盈又不油膩。Mark說:「日常拍攝工作時,多數都只提供外賣飯盒,我會選吃去皮雞肉飯。」




節錄自《營廚》第二十六期