要達致營養充足,就要多了解營養的來源及功能。營養資料查詢系統是一個可在網上搜尋的資料庫,包羅大眾關注和感興趣的一般常見食品的營養資料。本系統所提供的資料不得作商業用途,只供瀏覽者作個人參考,以便在選擇食物時能作出有益健康的選擇。