3少之選
代表菜式以較少脂肪或油分、鹽分及糖分烹調或製作,符合「3少之選」的要求。
蔬果之選
代表菜式的材料全屬蔬果類或按體積計,蔬果類是肉類的2倍或以上。
目錄
|
頁數
|
秋話
|
3
|
名人試食直擊現場
|
4
|
頒獎禮拍攝花絮
|
5-6
|
冠軍有「營」菜式
|
|
- 杞子圓肉浸菠菜
|
7-10
|
- 焗南瓜海鮮糙米飯
|
11-14
|
- 五色野米雞卷
|
15-18
|
- 幻彩玉蓮台
|
19-22
|
票王有「營」菜式
|
|
- 烈火戰羊
|
23-26
|
其他得獎有「營」菜式
|
27-30 |
營樂無窮
|
31-32
|
「有『營』食肆」
|
33-38
|
常用分量換算
|
1両
|
37.5克
|
1茶匙
|
5毫升
|
1湯匙
|
15毫升
|
1量杯
|
240毫升
|
1中號碗
|
240毫升
|
|