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營廚 (第一期) 第14頁

營廚 (第一期) 第14頁

炮製色香味

 

萬壽果燴雞球

蔬果之選和3少之選

 

材料 4人分量

去皮雞肉

16件 (160克或約4両)

青木瓜

400克 (約10両)

薑花片

1片

浸雲耳

1朵

去核紅棗

16粒

青蔥

1棵

雞湯

200毫升 (約3/4杯)

 

調味料

白胡椒碎

1茶匙

芥花籽油

2茶匙

 

醃雞料

幼鹽

1/2茶匙

生粉

1湯匙

薑汁

1/2茶匙

芥花籽油

1茶匙

 

步驟

  1. 把雞件用幼鹽、生粉、薑汁和油略醃。
  2. 青木瓜去皮切成角形,紅棗洗淨,雲耳剪腳洗淨,青蔥切段約4厘米長。
  3. 把鑊燒熱,下油,跟著放入雞件略煎,跟著放入薑花片、紅棗、木瓜。
  4. 隨後加入雞湯、白胡椒碎和雲耳,蓋上燜5分鐘。
  5. 最後放下青蔥段,調味。

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