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營廚 (第一期) 第26頁

營廚 (第一期) 第26頁

炮製色香味

 

生菜羊肉鬆

3少之選

 

材料 4人分量

去皮羊腿肉

180克 (約4 1/2両)

去皮馬蹄 (荸薺)

10粒

浸冬菇

3隻

洋蔥

1/2個

唐芹菜

1/3棵

唐芫荽

適量

青蔥

適量

橙皮

少許

檸檬皮

少許

 

調味料

芥花籽油

1湯匙

 

芡湯

雞湯

80毫升 (約1/3杯)

生粉

2茶匙

幼鹽

1茶匙

胡椒粉

少許

撈勻待用

 

配食 (另上)

生菜

500克 (約12 1/2両)

 

步驟

  1. 將羊腿肉剁碎備用。
  2. 把馬蹄、浸冬菇、洋蔥、唐芹菜切成細粒。
  3. 再把唐芫荽、青蔥細粒、橙皮、檸檬皮則切成幼粒。
  4. 把鑊燒熱,下油,跟著放入洋蔥粒略炒,隨後加入羊肉碎,將羊肉碎炒至乾身而帶香氣,然後再加入馬蹄粒、冬菇粒、唐芹菜粒爆炒,最後放入唐芫荽、青蔥、橙皮、檸檬皮。
  5. 一邊下芡湯一邊用鑊鏟翻炒,跟著上碟。
  6. 上桌時配以生菜片。

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