忠於純樸自然 – 南島書蟲

位處南丫島的素食餐廳「南島書蟲」一室藏書,氣氛悠閒,現已是島上的名店。但是店主Kennex當年創辦這間特色餐廳卻純粹出於偶然。

Kennex回想:「大約在1997年時我前來南丫島遊玩,被這裏精緻的小店和素淨的海灘吸引住,印象深刻,於是遷到島上居住。不久,這一家茶餐廳的店東退休,於是我把鋪子接過來經營。」由於Kennex是外行人,不太認識複雜的食譜,所以最初只供應飲品及簡單小食。



Kennex邊學邊做,對食品認識多了,瞭解過多肉食會增加患糖尿病、心臟病和癌症等風險。他開始茹素,而且更將茶室轉型為素食餐廳,推廣健康的飲食習慣。

南島書蟲現時供應的麵食、沙律和薄餅等,全以天然有機蔬菜作食材,而且風味絲毫不減。不少人以為素菜清淡、不夠飽腹,「我請他們進來一試,結果他們都赫然發現素菜可以款式繁多,千變萬化。他們當中有很多日後更成了餐廳的常客。」

Kennex的煮食心得是︰「均衡」至上。他為不同食材設計出精心的搭配,令菜式的口感和味道更加豐富,例如沙律菜加入柔軟的蕎麥麵或蒸粗麥粉,再配上以紅醋、香草、橄欖油、蜂蜜等炮製出來的沙律醬,味道濃、淡兼收,質感爽、軟兼備。




節錄自《營廚》第二十期