陈嘉寳（Anjaylia ）说：「艺人工作繁忙，三餐多以外卖饭盒解决，少菜多肉。保持健康的秘诀之一，是喝由妈妈炮制的时令靓汤。妈妈于春、夏季间多以花旗参或冬瓜煮汤，清热解暑。」

秋、冬天气干燥， 妈妈常给她煮滋润的苹果水或雪梨水。日常做饭以少肉多菜、少油少盐为原则，菜式也以蒸制居多，例如白切鸡、蒸乌头鱼等，美味又健康。

踏入年终，中西节庆接踵而来，Anjaylia会特别留意调整饮食，例如吃肉时会先除皮去脂，另配沙律，并多喝清水；晚餐如过饱，第二天便会吃得清淡一点，例如吃粥品。

她说，有『营』食肆」所提供的菜式，可以让她和市民有更多健康选择。