陈嘉寳–春夏解暑 瓜果不能少

2013年,陈嘉寳(Anjaylia)完成学业后,正式投身演艺工作,入行转眼已有七年。因参与烹饪比赛节目而成为观众熟悉的人物。在现实生活中,她非常注重饮食健康,闲时也会下厨,不愧是「美少女厨神」。

Anjaylia因参与烹饪比赛节目而成为观众熟悉的人物。在现实生活中,她非常注重饮食健康,闲时也会下厨,不愧是「美少女厨神」。

「要健康,最重要的是要保持饮食均衡。」Anjaylia爱吃,还懂得在美食与健康之间取得平衡。艺人工作繁忙,三餐多以外卖饭盒解决,少菜多肉,所以Anjaylia经常随身带备苹果、奇异果和火龙果等水果,以补充膳食纤维和营养素。

Anjaylia因参与烹饪比赛节目而成为观众熟悉的人物。在现实生活中,她非常注重饮食健康,闲时也会下厨,不愧是「美少女厨神」。

Anjaylia保持健康的秘诀之一,是喝由妈妈炮制的时令靓汤。「妈妈于春、夏季间多以花旗参或冬瓜煮汤,清热解暑。」

Anjaylia也注重运动。每天工作过后,她会抽时间做点静态运动,如健身操、伸展运动、瑜伽等,以放松心情、纾解压力。


节录自《营厨》第二十一期