许 廷 铿 - 全 家 着 重 健 康 饮 食
许 廷 铿 - 全 家 ? 重 健 康 饮 食 「 80 后 」 的 许 廷 铿 (Alfred) , 在 参 加 歌 唱 选 秀 节 目 后 为 人 熟 识 。 他 设 法 平 衡 歌 唱 事 业 和 牙 医 专 业 的 发 展 。 他 希 望 既 可 以 专 业 知 识 和 技 术 帮 助 病 人 , 也 可 发 挥 自 己 的 歌 唱 才 华 和 兴 趣 , 两 者 兼 得 。

许 廷 铿 - 全 家 着 重 健 康 饮 食 许 家 素 有 钻 研 养 生 食 谱 , 全 家 饮 食 一 向 着 重 健 康 , 饭 桌 上 总 不 少 得 他 们 至 爱 的 蒸 鱼 和 蔬 菜 。 Alfred 除 了 「 唱 得 」 , 也 有 一 根 巧 舌 头 。 「 吃 了 油 腻 或 太 多 味 精 的 东 西 , 口 里 总 觉 得 不 舒 服 」 , 他 说 。 Alfred 从 小 到 大 都 「 偏 食 」 , 总 能 在 餐 牌 中 选 出 较 健 康 的 选 择 。 他 说 : 「 人 长 大 了 , 外 出 吃 饭 时 , 都 会 考 虑 食 物 是 否 有 太 多 油 、 盐 或 糖 」 。 食 物 的 味 道 固 然 重 要 , 但 食 物 对 健 康 的 影 响 也 要 小 心 考 量 。

节 录 自 《 营 厨 》 第 十五 期