邓 颖 芝 (Vangie) 在 2004 年 推 出 第 一 张 个 人 专 辑， 其 后 多 次 获 得 音 乐 奖 项。 过 去 数 年， 她 经 常 到 外 地 演 唱 和 参 与 舞 台 剧 演 出。

Vangie 发 觉 身 边 不 少 年 轻 朋 友 对 饮 食 都 非 常 ｢ 马 虎 ｣， 经 常 吃 汉 堡 包、 炸 鸡 等 高 脂 食 物， 更 忽 视 蔬 菜， 但 另 一 方 面 又 终 日 喊 着 要 减 肥， 甚 至 参 照 一 些 稀 奇 古 怪 的 瘦 身 「 餐 单 」 进 食。 Vangie 不 但 怀 疑 这 些 方 法 的 成 效， 而 且 担 心 会 弄 坏 身 体。

Vangie 认 为， 最 佳 的 养 生 良 方 不 外 是 多 运 动、 多 喝 水， 睡 眠 足。 她 说：｢ 睡 眠 充 足 自 然 精 神 好。 喝 水 有 助 新 陈 代 谢， 补 充 皮 肤 的 水 分， 令 人 看 来 更 容 光 焕 发。｣ 现 时 她 每 晚 跑 步 一 小 时， 加 上 定 时 练 习 跳 舞， 维 持 足 够 的 运 动 量， 所 以 Vangie 自 出 道 以 来， 从 未 有 刻 意 节 食 和 减 肥。