印度菜轻食新体验

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印度菜轻食新体验

沙拉姆咖喱屋是少数供应印度菜的三星「有营食肆」。总厨Kandal Devi Prashad(Devi)表示:「我们乐意根据客人的口味和健康要求调整菜式,例如更换食材或减少油、盐和糖的分量。」这种贴心安排吸引不少港人光顾,亦成功留住一群相熟顾客。


天然低脂食材添健康

沙拉姆咖喱屋的多款「蔬果之选」菜式均为印度传统菜式。其中,「菠菜烩印度芝士」是一道奶素菜式,做法是以热水煮熟大量菠菜后把其搅拌成糊状,再加入热量较低的印度芝士和多种香料调味,最后炒热即成。材料简单,却巧妙地制成了香浓美味的轻食,扭转一般人觉得素菜淡而无味的观念。


「印度炭炉烤鲳鱼」是沙拉姆咖喱屋的招牌菜式之一。鲳鱼的腌料包括多种印度传统天然香料、较低脂乳酪和少许食油。 Devi特意在这道菜式的腌料中加入较低脂乳酪,使鱼肉口感更软绵。鱼肉含丰富蛋白质,其脂肪及饱和脂肪含量亦较其他肉类低,再配以炭炉烤熟的低脂烹调方法,令这道菜式同时成为沙拉姆咖喱屋的「3少之选」菜式。


菠菜烩印度芝士
菠菜烩印度芝士 「蔬果之选」标志

以菠菜作为主要食材,增加顾客的膳食纤维摄取量。

印度炭炉烤鲳鱼
印度炭炉烤鲳鱼 「3少之选」标志

烤焗后香气四溢,令人食指大动。


节录自《「星级有营食肆」通讯》第七期