张名雅 - 畅享水果 有「营」健康

张名雅(Carat)约12、13岁时,便随家人移居加拿大,在当地完成学业。加拿大盛产 水果,当地人生活作息定时。Carat久居当地,逐渐建立健康生活模式,养成进食水果 的习惯。

移居加国 尝尽健康水果

Carat谈及加拿大的生活时,仍然回味不已,说道:「在加拿大可经常买到新鲜时果,例如苹果、橙和香蕉。当地亦盛产草莓和蓝莓,每年收成时,果园会向公众开放,供人采摘水果。果树结实累累,田野尽是丰满厚实的草莓和蓝莓,访客可吃过痛快,更可购买回家享用或制作果酱。」

不少加拿大人会在后园种植瓜果,Carat家中亦种有无花果树。她忆述:「每到收成季节,我们可采集无花果,与邻居及亲友分享。」


节录自《营厨》第二十八期