马贯东 - 体会真味

艺人时常面对镜头,镜头后,马贯东(Mark)爱拿着相机,将简单的花草、鸟和人拍出味道。正如他爱简单朴实的食物,从中体会真味。

Mark说:「我入行前,体重曾达180磅,后来开始健身。教练介绍的餐单以鸡肉及鱼肉为主,配以大量蔬菜,令我养成了较简单和清淡的饮食习惯。」他续说:「健康饮食配合恒常运动,令我的肌肉保持结实,同时也提升了个人精神状态,反应较灵敏,对于日常演艺工作也有帮助。」




节录自《营厨》第二十六期