低溫烚三文魚拼香蒜番茄及蘆筍雜菜餅
材料(1人分量):
新鮮三文魚 | 150克 |
番茄 (切碎) | 20克 |
薯仔 (細,切碎) | 1個 |
血橙 (切碎) | 20克 |
意大利番茄 (切碎) | 1克 |
蒜頭 (切碎) | 1/2茶匙 |
蘆筍 (中,切碎) | 2支 |
豆苗 | 28克 |
甘荀 (切碎) | 20克 |
雞蛋 | 1隻 |
調味料:
鹽 | 1/2茶匙 |
黑胡椒 | 1 3/4茶匙 |
檸檬汁 | 1茶匙 |
糖 | 1/2茶匙 |
橄欖油 | 2茶匙 |
製作步驟:
1. | 先將豆苗焯熟,放於碟上,備用。 |
2. | 將三文魚以1/6茶匙鹽和檸檬汁調味,放入60°C熱水烚約15分鐘,備用。 |
3. | 把薯仔、蘆筍、蒜頭和雞蛋拌勻,下1/6茶匙鹽和黑胡椒調味,然後搓成餅狀,放入煲內不用加油輕煎,備用。 |
4. | 將血橙、番茄、意大利番茄和甘筍拌勻,加入橄欖油、1/6茶匙鹽和糖調味。 |
5. | 最後把蘆筍雜菜餅、三文魚和番茄雜粒,順序放於豆苗上即可。 |
本食譜由富豪東方酒店 - 五洲餐廳提供。