渔舟渡银河
材料(4人分量):
星斑肉 | 150克(约4両) |
清水 | 2碗 (480毫升) |
白萝卜 (成长幼丝) | 70克 (约2両) |
莴笋 (成长薄片) | 30克 (约1両) |
西兰花 (花球) | 4个 |
无花果 | 12只 |
冬瓜(连皮) | 150克 (约4両) |
娃娃菜 (成长形) | 30克 (约1両) |
甘笋 (成长幼丝) | 10克 (约1/3両) |
调味料:
盐 | 3/4茶匙 |
菜籽油 | 3茶匙 |
生粉 | 3 1/2茶匙 |
制作步骤:
1. | 星斑肉切四等份,下1/4茶匙盐、1茶匙生粉和3茶匙菜籽油调味,备用。 |
2. | 无花果加入1 1/3碗清水炖4小时。备用。 |
3. | 冬瓜切成圆柱形,中间留一空位,备用。 |
4. | 将2/3碗清水煮滚,加入1/4茶匙盐;烧滚水,把白萝卜丝分4份,用娃娃菜卷实连同冬瓜件放进盐水调味蒸5分钟,备用。 |
5. | 斑肉以莴笋片卷上后,用甘笋条扎实蒸3分钟取出。萝卜丝扎放上冬瓜件中上面,再放上星斑卷。西兰花焯熟伴边。 |
6. | 无花果汁以1/4茶匙盐和1 1/2茶匙生粉煮成芡汁,将芡汁淋上面即可。 |
本食谱由六国酒店 - 粤轩提供。