低温烚三文鱼拼香蒜番茄及芦笋杂菜饼
材料(1人分量):
新鲜三文鱼 | 150克 |
番茄 (切碎) | 20克 |
薯仔 (细,切碎) | 1个 |
血橙 (切碎) | 20克 |
意大利番茄 (切碎) | 1克 |
蒜头 (切碎) | 1/2茶匙 |
芦笋 (中,切碎) | 2支 |
豆苗 | 28克 |
甘荀 (切碎) | 20克 |
鸡蛋 | 1只 |
调味料:
盐 | 1/2茶匙 |
黑胡椒 | 1 3/4茶匙 |
柠檬汁 | 1茶匙 |
糖 | 1/2茶匙 |
橄榄油 | 2茶匙 |
制作步骤:
1. | 先将豆苗焯熟,放于碟上,备用。 |
2. | 将三文鱼以1/6茶匙盐和柠檬汁调味,放入60°C热水烚约15分钟,备用。 |
3. | 把薯仔、芦笋、蒜头和鸡蛋拌匀,下1/6茶匙盐和黑胡椒调味,然后搓成饼状,放入煲内不用加油轻煎,备用。 |
4. | 将血橙、番茄、意大利番茄和甘笋拌匀,加入橄榄油、1/6茶匙盐和糖调味。 |
5. | 最后把芦笋杂菜饼、三文鱼和番茄杂粒,顺序放于豆苗上即可。 |
本食谱由富豪东方酒店 - 五洲餐厅提供。