鸳鸯蒸南瓜茄子

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鸳鸯蒸南瓜茄子
南瓜和茄子除了富有多种维他命及矿物质外,它们软绵的口感,亦配合得天衣无缝。再配合干贝碎和鸡粒等鲜味食材,令菜式味道丰富多变,非常特别。
材料(6人分量):
金菇(切段)1/3茶匙
粉丝1/3茶匙
蒜蓉1/2茶匙
南瓜8件
茄子8件
干贝碎1/4茶匙
去皮鸡肉粒15克
红椒粒适量
葱花适量
调味料:
1/3茶匙
1茶匙
生抽1汤匙
生粉1茶匙
烹调步骤:
1.粉丝用清水浸过,隔水备用。
2.把金菇段、粉丝、蒜蓉拌匀,铺在碟底。
3.将南瓜和茄子用盐、糖和生粉调味,备用。
4.把南瓜放一边,干贝碎放面,蒸约3分钟。
5.再将茄子放另一边,去皮鸡幼粒、蒜蓉放面,继续蒸约5分钟。
6.红椒粒、葱花放面,伴以生抽即可。
本食谱由新星海鲜酒家提供