雪 山 土 豆

蔬菜之选3少之选
雪山土豆
做 法 中 西 合 璧 , 以 传 统 中 式 食 材 , 加 入 西 式 简 单 做 法 。 少 量 的 调 味 , 配 合 高 纤 的 番 薯 , 完 全 符 合「三 少 一 多」的 健 康 要 求。
材 料 ( 4 人 分 量 ) :
黄 芯 番 薯150 克
红 番 薯150 克
蒜 蓉1 茶 匙
原 味 紫 菜适 量
西芹丝75 克
法 国 葱1 条
调 味 料 :
1/3 茶 匙
1/4 茶 匙
寿 司 醋2 茶 匙
烹 调 步 骤 :
1.番 薯 刨 皮 切 丝 , 汆 水 过 冷 河 , 下 盐 、 糖 、 寿 司 醋 和 蒜 蓉 调 味 备 用。
2.将 红 芯 番 薯 丝 分 成 6 份 , 每 份 卷 成 雪山 状 , 再 放 少 许 紫 菜 铺 面。
3.把 西 芹 丝 和 黄 芯 番 薯 拌 匀 , 丝 卷 成 雪 山 状 , 加 入 法 国 葱 作 装 饰 即 可。
本 食 谱 由 彩 福 皇 宴 提 供