生菜羊肉松
材料:4人分量
去皮羊腿肉 | 180克(约4 1/2两) |
去皮马蹄(荸荠) | 10粒 |
浸冬菇 | 3只 |
洋葱 | 1/2个 |
唐芹菜 | 1/3 棵 |
唐芫荽 | 适量 |
青葱 | 适量 |
橙皮 | 少许 |
柠檬皮 | 少许 |
调味料:
芥花籽油 | 1汤匙 |
芡汁:
鸡汤 | 80毫升(约1/3杯) |
生粉 | 2茶匙 |
幼盐 | 1茶匙 |
胡椒粉 | 少许 |
捞匀待用 |
配食(另上):
生菜 | 500克(约12 1/2两) |
烹调步骤:
1. | 将羊腿肉剁碎备用。 |
2. | 把马蹄、浸冬菇、洋葱、唐芹菜切成细粒。 |
3. | 再把唐芫荽、青葱细粒,橙皮、柠檬皮则切成幼粒。 |
4. | 把镬烧热,下油,跟着放入洋葱粒略炒,随后加入羊肉碎,将羊肉碎炒至干身而带香气,然后再加入马蹄粒、冬菇粒、唐芹菜粒爆炒,最后放入唐芫荽、青葱、橙皮、柠檬皮。 |
5. | 一边下芡汤一边用镬铲翻炒,跟着上碟。 |
6. | 上桌时配以生菜片。 |
本食谱由旅游服务业培训发展中心及中华厨艺学院提供