翡翠映明珠

蔬果之选3少之选
翡翠映明珠
材料:4人分量
鸡蛋白8只
虾仁60克(约1 1/2两)
浸干贝1-2粒
菠菜150克(约4两)
生粉1汤匙
调味料:
幼盐1/2茶匙
胡椒粉少许
芥花籽油1汤匙
芡汁:
鸡汤100毫升(约1/2杯)
洗净杞子5克(约1汤匙)
幼盐1/2茶匙
生粉芡2茶匙生粉加2汤匙清水调匀
烹调步骤:
1.把虾仁焯熟,待用。
2.把菠菜煮熟剁成蓉(可用搅拌器打成蓉),隔去水份,待用。
3.打鸡蛋白4只,混合以下材料:虾仁、浸干贝、幼盐1/4茶匙、胡椒粉少许(备用1)。
4.打鸡蛋白4只,混合菠菜蓉、生粉1/2汤匙、幼盐1/4茶匙、胡椒粉少许(备用2)。
5.将镬烧热下油1/2汤匙,放入(备用1)之材料炒熟放在碟上。
6.跟着以上步骤再将(备用2)之材料下油1/2汤匙炒熟放在步骤5的碟上。
7.将芡汁材料煮成琉璃芡,将芡汁淋在上面。
本食谱由旅游服务业培训发展中心及中华厨艺学院提供