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檸檬汁溶脂方案 檸檬汁溶脂方案
午飯時,新來的秘書小姐Gloria向餐廳的侍應要了些檸檬汁。於是問她為何吃雜扒也要加檸檬汁。 Gloria:「聽說檸檬汁可把肉類的脂肪溶解嘛!」 雖然檸檬汁的酸性較高,但並不能溶解肉類的...
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椰子與膽固醇 椰子與膽固醇
星期二晚看完電影,同Amy去甜品店吃宵夜。當我以為她例牌又點至愛的椰汁西米露時,Amy竟說:「醫生話我膽固醇過高,不宜多吃椰子類食物。」 我好奇問:「椰子也有膽固醇?」 她解釋說椰子並不含膽...
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戒吃肉類 小心貧血 戒吃肉類 小心貧血
戒吃肉類 小心貧血 最近發現,自己和友人的體重都與日俱增,正提議吃素減肥之際,他說:「吃素不是不好,但要注意某些營養素,例如維他命B12只存在於動物類食...
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