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營廚 (第十三期) 第21頁

營廚 (第十三期) 第21頁

炮製色香味

 

每一份

熱量

146千卡

碳水化合物

10克

蛋白質

17克

脂肪

4克

3克

鈉質

317毫克

 

熱量和各營養素的含量,是參考美國農業部轄下的營養素資料實驗室的資料計算,數值只作參考用。

 

本食譜由靚煲皇提供。

 

試食兵團話你知

以鏗魚片、昆布和少許清酒熬成的湯底甘甜雅淡,與鰻魚片和脆肉鯇魚等海鮮固然是上佳之選,配搭鮮味細嫩的鴕鳥肉亦能突出肉類的鮮味。

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