陳嘉寳–春夏解暑 瓜果不能少

2013年,陳嘉寳(Anjaylia)完成學業後,正式投身演藝工作,入行轉眼已有七年。因參與烹飪比賽節目而成為觀眾熟悉的人物。在現實生活中,她非常注重飲食健康,閒時也會下廚,不愧是「美少女廚神」。

Anjaylia因參與烹飪比賽節目而成為觀眾熟悉的人物。在現實生活中,她非常注重飲食健康,閒時也會下廚,不愧是「美少女廚神」。

「要健康,最重要的是要保持飲食均衡。」Anjaylia愛吃,還懂得在美食與健康之間取得平衡。藝人工作繁忙,三餐多以外賣飯盒解決,少菜多肉,所以Anjaylia經常隨身帶備蘋果、奇異果和火龍果等水果,以補充膳食纖維和營養素。

Anjaylia因參與烹飪比賽節目而成為觀眾熟悉的人物。在現實生活中,她非常注重飲食健康,閒時也會下廚,不愧是「美少女廚神」。

Anjaylia保持健康的秘訣之一,是喝由媽媽炮製的時令靚湯。「媽媽於春、夏季間多以花旗參或冬瓜煮湯,清熱解暑。」

Anjaylia也注重運動。每天工作過後,她會抽時間做點靜態運動,如健身操、伸展運動、瑜伽等,以放鬆心情、紓解壓力。


節錄自《營廚》第二十一期