王 梓 軒 (Jonathan) 上 大 學 時 ， 曾 參 與 一 隊 無 伴 奏 合 唱 (a cappella) 組 合 ， 到 各 地 演 出 交 流 。 08 年 畢 業 回 港 後 投 身 樂 壇 ， 先 後 灌 錄 粵 、 國 、 英 和 日 語 專 輯 ， 曾 獲 多 個 音 樂 獎 項 。

運 動 已 成 為 Jonathan 生 活 一 部 分 。 除 了 健 身 和 游 泳 ， Jonathan 還 曾 練 習 柔 道 ， 近 年 更 積 極 學 習 詠 春 拳 和 散 打 。 他 說 ： 「 武 術 本 身 屬 劇 烈 運 動 ， 不 但 加 強 心 肺 功 能 ， 促 進 手 腳 協 調 ， 更 可 以 鍛 鍊 平 日 較 難 鍛 鍊 到 的 小 肌 肉 群 。 」

Jonathan 說 ： 「 很 多 人 說 太 忙 ， 沒 時 間 做 運 動 ， 但 我 在 家 裏 做 卷 腹 、 掌 上 壓 、 引 體 上 升 和 三 頭 肌 撐 體 各 三 組 ， 才 不 過 用 了 二 、 三 十 分 鐘 時 間 ， 再 耍 兩 段 套 路 ， 也 花 不 上 一 小 時 吧 ！ 就 算 到 外 地 演 出 ， 我 在 酒 店 房 間 裏 拿 起 水 瓶 甚 至 行 李 箱 都 一 樣 可 以 做 肌 肉 鍛 鍊 ， 不 一 定 要 到 健 身 房 ! 」

Jonathan 認 為 ， 只 要 每 天 花 一 點 心 思 和 時 間 ， 選 擇 有 益 的 食 物 ， 保 持 運 動 習 慣 ， 根 本 無 須 刻 意 節 食 減 重 ， 更 勝 過 花 錢 買 補 充 劑 服 用 。