荸薺獅子頭

蔬果之選3少之選
荸薺獅子頭
材料:4人分量
免治豬瘦肉200克(約5兩)
去皮馬蹄(荸薺)8粒
白麵包1/2片
浸冬菇2隻
浸銀耳4朵
青菜300克(約7 1/2兩)
生粉1湯匙
雞湯(浸煮獅子頭、銀耳及青菜之用)1公升(約5杯)
調味料:
幼鹽1 茶匙
1/2 茶匙
胡椒粉少許
芥花籽油2 茶匙
芡汁:
雞湯150毫升(約1/2杯)
花旗蔘片20片(1湯匙)
幼鹽1/2 茶匙
1/2 茶匙
生粉芡2茶匙生粉加1湯匙清水調勻
烹調步驟:
1.白麵包用清水浸透,隔乾水份備用。
2.去皮馬蹄、浸冬菇切成幼粒,青菜及銀耳洗淨。
3.花旗蔘用60毫升滾水浸泡,隔去渣滓留湯待用。
4.免治瘦豬肉用幼鹽攪拌,跟著加入糖、生粉、胡椒粉及油,最後放入浸泡麵包、馬蹄粒及冬菇粒,攪拌後分成4份,每份搓成球形。
5.將1公升雞湯滾起,將球形獅子頭放下,隨即將火收慢浸泡10分鐘。
6.繼續用原湯煮青菜和銀耳。
7.將熟獅子頭擺放在窩盤內,旁邊伴以青菜和銀耳。
8.將芡汁內的雞湯和花旗蔘湯滾起,調味,跟著下生粉芡,將芡汁淋在肉和菜上。
本食譜由旅遊服務業培訓發展中心及中華廚藝學院提供