馬貫東 - 運動修身 身心舒暢

Mark除了健身,閒時亦會跑步和踢足球。2002年,Mark與一班熱愛足球的藝員同事組成無間體育會,經常與公司同事及其他機構職員比賽,不經不覺已維持了超過十年,現時每月都會相約隊友練習或比賽。

Mark說:「跑步令我放鬆心情,頭腦清晰,而踢足球則能使我更集中和專注。」Mark自言現時工作較繁忙,晚上會在家裏做掌上壓、仰卧起坐等,以維持適當運動量。




節錄自《營廚》第二十六期