馬貫東 - 體會真味

藝人時常面對鏡頭,鏡頭後,馬貫東(Mark)愛拿著相機,將簡單的花草、鳥和人拍出味道。正如他愛簡單樸實的食物,從中體會真味。

Mark說:「我入行前,體重曾達180磅,後來開始健身。教練介紹的餐單以雞肉及魚肉為主,配以大量蔬菜,令我養成了較簡單和清淡的飲食習慣。」他續說:「健康飲食配合恆常運動,令我的肌肉保持結實,同時也提升了個人精神狀態,反應較靈敏,對於日常演藝工作也有幫助。」




節錄自《營廚》第二十六期