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運動修身 身心舒暢 運動修身 身心舒暢
Mark除了健身,閒時亦會跑步和踢足球。2002年,Mark與一班熱愛足球的藝員同事組成無間體育會,經常與公司同事及其他機構職員比賽,不經不覺已維持...
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輕食簡餐 清淡美味 輕食簡餐 清淡美味
Mark在假期及工餘時間,也會自己下廚。他喜愛一些簡單清淡的菜色,如蒸魚、蒸蛋等。他說:「用青蔥及瘦肉蒸蛋,清新又可口。」Mark也喜歡中式...
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體會真味 體會真味
藝人時常面對鏡頭,鏡頭後,馬貫東(Mark)愛拿著相機,將簡單的花草、鳥和人拍出味道。正如他愛簡單樸實的食物,從中。 Mark說:「我入行...
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梁嘉琪 - 運動生活化 梁嘉琪 - 運動生活化
嘉琪從小不擅運動,從事演藝工作後,由於工作繁忙,要抽時間做運動更不容易。然而,她在主持健康資訊節目後,倒是增加了做運動的興趣。她說:「節...
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梁嘉琪 - 好友相聚食得健康 梁嘉琪 - 好友相聚食得健康
嘉琪最愛相約三五知己在家中小聚,一邊用餐一邊聊天,分享工作上的喜樂。她會自製一些健康小吃共享,食物均以沙律或海鮮為主。她發覺現時社會風氣...
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